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佳木斯市东风区暖心家园“喜迎国庆70年暖心家园话养生”

佳木斯市东风区暖心家园“喜迎国庆70年暖心家园话养生”

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在举国上下喜迎国庆70周年之际,佳木斯市东风区“暖心家园”项目点于9月18日为计生特殊家庭举办了秋季养生保健知识讲座。

黑龙江省计划生育协会

这次讲座邀请佳木斯市第一附属医院老年保健科隋小芳主任为计生特殊家庭讲解老年保健常识。现场座无虚席,社区计生工作人员、志愿者及计生特殊家庭百余人参加活动。

讲座现场,隨主任结合自身工作经验,深入浅出,用通俗易懂的语言,详细的讲解了高血压、糖尿病等老年人常发病理及应急预防措施,如何合理运动、保持心态平和,提高自身免疫力,增强抗病能力等知识。隨主任告诉老年人,应该先了解自己。俗话说,知己知彼方能百战不殆。老年人要管理好自己的情绪,要学会自我调节,不能让自己的情绪太激动,情绪起伏比较大可能会引起一些病症的发生。所以要了解自己,管理好自己的情绪,尽量能够做到自调的状态,老年生活是美好的,健康快乐的活好每一天。

黑龙江省计划生育协会

东风区计生协为参加活动的计生特殊家庭发放纪念品----保温水杯。大家纷纷感谢计生协暖心家园项目,感谢计生协的工作人员。此次活动圆满成功,让计生特殊家庭得到知识的同时,也收获了一份温暖。

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